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鳥肌が立つ寒さ☆
こんばんは~、ぐりんです

昨日の夜は大変でした…

寒~い!

びっしょり汗をかいて帰ってきました
汗が吹き出すので、水分補給しましたとも。
ポカリスエット500mlを4本…(^^;)
家に着いて、しばらく下着姿でいました。
冷房ガンガンつけて。

塩分が欲しくなり、ジャガビーとお煎餅で補給
ご飯も体力つけるためにガツガツ食べて

しばらくゆっくりしようと座椅子に座っていたら…。
腕が鳥肌立ってきて、冷房が寒すぎる

この暑寒さは、もしやまた熱中症か⁈
そういや、帰り電車で少し気分悪くなったな…。

何だか体温調節できてない感じ

さて、今日の私は…
いつもより早く起きて、髪型をくるりんぱ2回とギブソンタックを軽く組み合わせて、女子力上げちゃいました



そして、出勤を交代したお礼にもらったお菓子
落ち着いたらゆっくりいただこう(*^▽^*)


スマホで調べたら、自律神経の乱れとホルモンバランスの変化が理由かもと書かれていました。
しっかり休んで、ストレスと疲れを溜めないようにしなくちゃね

では、またね~
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